환절기습관1 가을 환절기, 감기 예방을 위한 필수 습관 🍁 서론: 환절기 감기, 이렇게 예방하세요!가을이 되면 아침과 저녁 기온 차이가 크고 공기가 건조해지기 때문에 우리 몸의 면역 체계가 쉽게 약화됩니다. 이 시기에는 감기와 같은 호흡기 질환에 특히 걸리기 쉽기 때문에 평소보다 건강 관리에 더욱 신경을 써야 합니다. 사소해 보이는 생활 습관 변화가 건강한 몸을 유지하는 데 큰 차이를 만들 수 있는데요, 이번 글에서는 환절기에 꼭 필요한 감기 예방 습관과 함께 실천하기 좋은 팁을 소개해 드립니다. 이를 통해 감기로 고생하는 일이 없이 건강하게 가을을 맞이해 보세요. 🍂 가을 감기 예방을 위한 필수 습관1. 💧 충분한 수분 섭취로 호흡기 보호하기가을철 건조한 공기는 호흡기 점막을 마르게 하여 바이러스가 침투하기 쉽게 만듭니다. 우리 몸에서 수분이 부족하면.. 2024. 10. 29. 이전 1 다음
